四圣谛是法。佛陀在第一次讲述的《转法轮经》里开示四谛法及解释对四谛法的三转十二行的圆满修习。以致眼生、智生、慧生、明生、光明生。 法不是教條、不是经书、不是寺院。佛陀所说的法一直都在我们的周边。 意门以六入处为缘不停地接触外境，这是法尘。在这里，意门所触的内六入处（六根）与...

1， 信息：过去现在未来 各种来源的信息影响到我们的情绪，归纳为过去的忘不掉/想不开/消化不了，现在⽆法安定下 来，因为即将发⽣的事情我们也不确定。所以⼼⾥有恐惧和不安。由于有过去和未来的牵绊，让我们⽆法好好坐在这⾥，⽐如念经的时候应该百分百，但是过去的信息，和⼀会⼉要去处...

1 ， 禅与禅坐 坐下来后，身体配合好了，⼼理也配合好了，两者进⼊平静状态了，然后才能升起的⼀种态。 否则，只是坐，做个造型，做项运动，锻炼⼤腿啊，锻炼耐⼼啊，跟健身房差不多。 很多⼈，坐，可以升起来禅意，或者升起定啊，升起智慧啊，升起种种丰富的感觉啊，有些友...

1， 学习次第 （三年⼩⽬标） 第⼀阶 诵经。 字正腔圆，模仿读准师傅传授的标准⾳调。 第⼆阶 禅坐。 分解成两年，第⼀年体会呼吸，“PU-TUO” ，体会⽓进⼊身体，再 呼出来的过程。也是承上启下的作⽤，以前或许安静不下来，通过呼吸，让⾃⼰安 静下来。 第⼆年，...

尊敬的各位善信，大家好！ 无论我们出于何等因缘，相信能与佛教、佛法、佛牌结缘，大家想必都是福报殊胜之人！ 为了方便诸位更好的了解和认识佛教，“梵精舍”为大家梳理出以下21个佛教常用词汇及注解，愿诸位从中有所收获！ 【  洒 图  】 1、三皈依：皈依佛、皈依法、皈依僧。...